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ﺮﻔﻄﻟﺍ ﻞﺒﺣ ():
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ﺮﻔﻄﻟﺍ ﻞﺒﺣ (Rope Skipping)
.ﻚﻟﺫ ﻰﻟﺇ ﺎﻣﻭ ﻂﻐﻀﻟﺍ ﻦﻳﺭﺎﻤﺗﻭ ﺰﻔﻘﻟﺍﻭ ﻱﺮﺠﻟﺍ :ﺔﻋﻮﻨﺘﻣ ﻦﻳﺭﺎﻤﺗ ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ .ﺰﻔﻘﻟﺍ ﻞﺒﺣ ﻊﺒﻄﻟﺎﺑﻭ ﻥﺍﺯﻭﻷﺍﻭ ﺕﺍﺮﻜﻟﺍ :ﺔﻔﻠﺘﺨﻣ ﺕﺍﺪﻌﻣ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍ ﻢﺘﻳ ﺎﻣ ﺎ .ﺔﻳﺩﺎﻋ ﺔﻳﺍﻮﻫ ﻩﻭﺮﺒﺘﻋﺍﻭ ﻞﺒﺤﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺎﻨﻣ ﺮﻴﺜﻜﻟﺍ ﺰﻔﻗ ، ﺎًﻟﺎﻔﻃﺃ ﺎﻨﻛ ﺎﻣﺪﻨ .ﺔﻳﺪﺟ ﺮﺜﻛﺃ ﺍًﺭﻭﺩ ﺔﻓﻭﺬﻘﻤﻟﺍ ﻩﺬﻫ ﺐﻌﻠﺘﺳ ، Rope Skipping ﺔﺒﻌﻟ ﻲﻓ ﻦﻜﻟ .ﻦﻴﺴﻓﺎﻨﻤﻟﺍ ﻊﻴﻤﺟ ﺔﻤﻳﺰﻬﻟ ، ﻚﺑ ﺹﺎﺨﻟﺍ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ، ﺎﺼﻌﻟﺍ ﻞﺟﺭ ﺪﻋﺎﺴﺗ ﻑﻮﺳ .ﺩﻭﺪﺸﻣ ﻞﺒﺣ ﺭﺍﻮﺠﺑ ﺮﺧﻵﺍ ﻮﻠﺗ ﺍًﺪﺣﺍﻭ ﻒﺻ ﻲﻓ ﻥﻮﻔﻘﻳ ﻑﻮﺳ .ﺎًﺒﻳﺮﻗ ﻥﺍﺭﻭﺪﻟﺍ ﻲﻓ ﺃﺪﺒﻴﺳ ﻱﺬﻟﺍ .ﺐﺳﺎﻨﻤﻟﺍ ﺖﻗﻮﻟﺍ ﻲﻓ ﺔﻋﺍﺮﺒﺑ ﺪﺗﺮﺗ ﻥﺃ ﻱﺭﻭﺮﻀﻟﺍ ﻦﻣ .ﻦﻴﻗﺎﺴﻟﺎﺑ ﻞﺒﺤﻟﺍ ﻡﺪﻄﺼﻳ ﻻ ﻰﺘﺣ .Rope Skipping ﻲﻓ ﻯﻮﺘﺴﻤﻟﺍ ﻦﻣ ﻙﺩﺮﻃ ﻢﺘﻴﺳﻭ ﻞﻄﺒﻟﺍ ﻂﻘﺴﻳ ﻑﻮﺴﻓ ، ﺐﺳﺎﻨﻤﻟ
