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ﺏﺍ ﻦﻴﺷ ﺏﺍ ﻦﻴﺸﺗ ():
ﺏﺍ ﻦﻴﺷ ﺏﺍ ﻦﻴﺸﺗ (Chin Up Shin Up)
.ﻚﺘﻳﺮﺣﻭ ﻚﺗﺎﻴﺤﺑ ﺭﺍﺮﻤﺘﺳﺎﺑ ﺮﻃﺎﺨﺗ ﻥﺃ ﻚﻴﻠﻋ ﻪﻧﻷ ، ﺎًﺼﻟ ﻥﻮﻜﺗ ﻥﺃ ﻞﻬﺴﻟﺍ ﻦﻣ .Chin Up Shin Up ﺎﻨﺘﺒﻌﻟ ﻲﻓ ﻚﺴﻔﻨﻟ ﻩﺬﻫ ﺐﺴﻜﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ ﺕﺮﺘﺧﺍ ﻚﻧﻷ ، ﻪﻠﻌ .ﻞﻤﻌﻟﺍ ﻲﻓ ﻪﻴﻓ ﻥﻮﻧﻮﻜﻳ ﻱﺬﻟﺍ ﺖﻗﻮﻟﺍ ﻲﻓ ﻦﻴﻴﻧﺪﻤﻟﺍ ﻖﻘﺷ ﺔﻗﺮﺳ ﻪﺗﺎﺒﺟﺍﻭ ﻞﻤﺸ .ﺔﻴﻧ ﻕﺮﻄﻟﺍ ﺮﺜﻛﺄﺑ ﻪﺘﻣﺪﺧ ﻱﺩﺆﻳ ﻱﺬﻟﺍ ، ﻒﻳﺮﺸﻟﺍ ﻻﻮﻟ ﻡﺍﺮﻳ ﺎﻣ ﻰﻠﻋ ءﻲﺷ ﻞﻛ .ﻚﺗﺩﺭﺎﻄﻣ ﺪﻌﺑ ﺍًﺭﻮﻓ ﻊﻓﺪﻨﻳ ﻑﻮﺳ ، ﺔﻗﻭﺮﺴﻤﻟﺍ ﺕﺎﻜﻠﺘﻤﻤﻟﺍ ﻦﻣ ﺔﻠﻴﻘﺛ ﺔﺒﻴﻘﺤﺑ .ﻙﺮﻬﻇ ﻰﻠﻋ ﺔﻠﻴﻘﺛ ﺔﺒﻴﻘﺤﺑ ﺎًﻌﻔﺗﺮﻣ ﺍًﺩﻮﻤﻋ ﻖﻠﺴﺘﺗ ﻥﺃ - ﺹﻼﺨﻠﻟ ﻂﻘﻓ ﺓﺪﺣﺍﻭ ﺔ .ﻙﺯﻭﺎﺠﺗ ﻦﻣ ﺓﺪﻤﻌﻟﺍ ﻦﻜﻤﺘﻳ ﻻ ﻰﺘﺣ ﺓﺮﻴﺒﻛ ﺔﻋﺮﺴﺑ ﺽﻮﻬﻨﻟﺍ ﻰﻟﺇ ﺔﺟﺎﺤﺑ ﺖﻧﺃ .Climb Up ﺔﺒﻌﻟ ﻲﻓ ﺓﺪﻤﻌﻟﺍ ﻚﻴﻠﻋ ﺾﺒﻘﻴﺳﻭ ﻪﻴﻋﻭ ﺪﻘﻔﺘﺳ ﻡﺩﺎﺼﺗ ﻲﻓ ، ﺩﻮﻤﻌﻟ .ﻚﺳﺃﺭ ﻕﻮﻓ ﺮﻬﻈﺘﺳ ﻲﺘﻟﺍ ءﺎﻴﺷﻸﻟ ﺮﺜﻛﺃ ﻩﺎﺒﺘﻧﻻﺍﻭ ، ﻉﺎﻘﻟﺍ ﻦﻣ ﻚﺑﻭﺮﻫ ءﺪﺑ ﻚ .ﺔﻗﻭﺮﺴﻤﻟﺍ ﻚﺗﺎﻜﻠﺘﻤﻣ ﻦﻣ ﻞﺧﺪﻟﺍ ﺓﺩﺎﻳﺯ ﺎﻬﺘﻄﺳﺍﻮﺑ ﻚﻨﻜﻤﻳ ﺔﻴﺒﻫﺫ ﺕﻼﻤﻋ ﺩﻮﻤﻌ .ﻪﻴﻟﺇ ﻒﺣﺰﺘﺳ ﻱﺬﻟﺍ ﺩﻮﻤﻌﻟﺍ ﺐﻧﺎﺟ ﺮﻴﻴﻐﺗ ﻊﻣ ، Chin Up Shin Up ﺔﺒﻌﻟ ﺐﻌﻠ .ﺱﻭﺎﻤﻟﺎﺑ ﺏﻮﻠﻄﻤﻟﺍ ﺐﻧﺎﺠﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺮﻘﻨﻟﺍ ﻯﻮﺳ ﻚﻴﻠﻋ ﺎﻣ ، ﻚﻟﺬﺑ ﻡﺎﻴﻘﻟﺍ ﺍًﺪﺟ .ﺔﻴﻜﻴﻣﺎﻨﻳﺪﻟﺍ ﺔﺒﻌﻠﻟﺍ ﻩﺬﻫ ﻲﻓ ﻕﺭﺎﺴﻟﺍ ﻊﻔﺗﺮﻴﺳ ، ﺕﺍﺮﻘﻨﻟﺍ ﻊﻣ ﺎًﻀﻳﺃﻭ
